물과 피부

오늘은 건강한 피부와 물의 관계를 알아보겠습니다. 특히 여성분들이라면 탄력있고 윤기있는 피부를 유지하기 위해 더욱 신경을 쓰실 것입니다. 피부의 탄력을 위해선 피부 보습이 가장 중요하다고 할텐데요.

채널 a 건강 프로그램인 닥터지바고라는 프로그램에서 최고의 피부 수분 보충법이 무엇일까 직접 실험을 해보았습니다. 40대, 50대 참가자들이 자기가 직접 만든 수분보충법으로 실험을 진행했는데요 미스트를 수시로 뿌려주는 것 , 수분 마스크 팩을 하는 것 , 또 수분크림을 발라주는 것 , 그리고 물마시기 이렇게 4가지 방법으로 일주일간 실험을 했습니다 결과가  어떻게 나왔을까요?

피부나이를 측정하는 기계로 결과를 알아봤는데요 수분크림으로 보습을 한 참가자의 피부나이는 변화가 없었습니다.  수분팩  체험자 역시  변화가 없었구요. 미스트를 수시로 뿌려주신 분은  일주일만에 피부나이 한살이 어려지는 결과가 나왔습니다.  물을 열심히 마신 체험자 피부나이가 어떻게 변했을까요?  무려 3살이 어린 결과가 나왔습니다. 단 1주일만에 물마시는 걸로 피부나이가 젊어질 수 있다니 놀랍지 않으세요? KBS 여유만만 프로그램에서 내 몸을 살리는 물의 놀라운 효능 5가지를 소개하면서 물은 마시는 화장품이라고 표현합니다,

겉에 보이는 피부가 진짜가 아니라 피부 안쪽  진피라는 조직이 진짜 피부인데 이곳에 물이 잇어야 된다는 것이죠. 피부가 아름답게 보이려면 콜라겐과 히알루론산 같은 것이 있어야 된다는 이야기 들어보셨을 겁니다 피부를 집이라고 생각한다면 콜라겐은 철근 역할을 하고 히알루론산은 시멘트 역할을 하게 된다고 합니다 히알루론산은 자기 주위의 물을 1000배 이상 끌어당기는 능력때문에 피부의 수분을 유지하는데 중요한 역할을 한다고 합니다. 예를들어  어린아이의 피부가 부드럽고 윤기있는 이유는 진피층에 히알루론산이 쫙 깔려있다고 생각하면 된다는 것이죠

문제는 어른이 될수록 히알루론산이 줄어들게 되는데 20대 여성이 가진 히알루론산이 100이라고 하면 30대 가 되면 35%가 줄어들게 되고 50대가 되면 55%, 70대가 되면 70%가 감소한다고 합니다. 그래서 나이가 들수록 없어지는 히알루론산은 어떻게 하지 못하겠지만… 물을 충분히 마셔준다면 남아있는 히알루론산이 그 수분을 끌어당겨 피부의 탄력이나 유연성을 향상시켜 줄 수 있다는 것이죠 또 물을 마셔주면 얼굴 뿐 아니라 온 몸이 피부에 수분을 공급해 줄 수 있으니 비싼 화장품을 쓰는 것도 좋지만, 좋은 물을 충분히 마셔주는 것이 더 중요하다고 이야기 합니다

미네랄이 풍부한 알칼리 환원수를 마신다면 더욱 좋은 효과를 가져올 것입니다. 오늘도 행복하고 즐거운 하루 되시기 바랍니다.